Detoks vseh bremen

Uvod v razbremenitev

Telo nikoli ne preneha s čiščenjem. Čaka le na dovoljenje.

To dovoljenje je občutek varnosti – ne kot abstrakcija, temveč kot biološki signal, ki ga živčni sistem pošlje vsem ostalim sistemom: zdaj je varno. Zdaj lahko spustiš. Šele takrat se odpre okno, v katerem telo stopi v razbremenitev – fizičnih bremen, toksinov, parazitov, nakopičenih vzorcev. Šele takrat kelatorji kelirajo, vezalci vežejo, minerali zapolnijo mesta, ki so jih zapustili strupi.

Brez tega signala so vsa orodja le simbolična gesta. Telo jih ne more uporabiti, ker je v načinu preživetja – in v načinu preživetja ni časa za čiščenje. Je čas le za vztrajanje.

Zreguliran živčni sistem in odsotnost novih bremen nista zadnji korak na seznamu. Sta predpogoj, brez katerega seznam ne obstaja. To je misel, ki stoji za celotno serijo člankov o detoksu. Ne bo govora o agresivnih protokolih in hitrih rešitvah. Bo pa govora o tem, kako telesu ustvariti pogoje, v katerih se zna in zmore počistiti samo.

Prav to je tudi srce mojega mini tečaja »Detoks – nežno in po vrsti«: če želiš celotno pot strnjeno na enem mestu, strukturirano in v pravem zaporedju, te vabim, da ga odpreš.

Detoks oz. čiščenje organizma (1. del)

Zakaj, kdaj in kako se telo razstruplja samo

Zakaj se nam včasih zazdi, da nujno potrebujemo detoks? Je krivo "detoks bombardiranje" s strani prodajalcev prehranskih dopolnil – ali pa nam telo res sporoča nekaj pomembnega? Resnica je, da telo razstrupljanje izvaja ves čas, "po defaultu" – torej po svojih izvornih nastavitvah. Če ga pri tem podpremo, je to lahko prava win-win kombinacija.

Kako podpremo naravni detoks telesa?

Najpomembnejše je varno okolje – in s tem mislim na vse mogoče stresorje, še najbolj na tiste miselne, ki se nam podijo po glavi. Pridružijo se še primerna hrana, sonce in ozemljitev.

Pomladi nas vedno znova "zasrbijo prsti", da bi nekaj pospravili in počistili – ne le doma, ampak tudi v telesu. Tudi živali po zimskem spancu najprej poiščejo prava zelišča, da si očistijo zastalo kri in telo spodbudijo v aktiven režim.

Ko telo zazna, da je okolje varno (ja, tudi mir – ki ga lahko gojimo tudi sredi nemira okoli nas), bo sprožilo detoks. Če se ti dogaja, da zboliš takoj, ko greš na dopust ali si malo "fraj" – to je to. Telo je čakalo na varen trenutek, da skozi prehlad ali gripo odloži nakopičeno breme.

Če pa detoks sprožimo namerno – in prehitro – nam to lahko prinese cel kup težav, na katere niti nismo pomislili.

Dva (oz. trije) principi razstrupljanja

Po mojih izkušnjah delujejo snovi in pristopi za razstrupljanje po dveh osnovnih principih:

• v telo vnesemo večjo količino negativno nabitih delcev (anionov), ki zreagirajo s pozitivno nabitimi delci (običajno strupi ali patogeni) – temu pravimo mobilizacija, ker strupe "izvabi na plano"
• popravimo kislinsko-bazično ravnovesje v prid alkalnemu – to nalogo opravljajo minerali in presna hrana

Pri nekaterih snoveh gre še za tretji princip – kemično vezavo (nastane nova spojina), ki jo je treba prav tako izločiti.

Snovi, ki jih tradicionalno uporabljamo za čiščenje, sledijo prav tej logiki – so alkalizirajoče ali pa električno negativno nabite. Če torej razumemo ta principa in ju vključimo v vsakdanjo prehrano (ter umaknemo vire strupov), se bo telo ves čas uspešno in brez posebnih znakov razstrupljalo – pospešeno pa to počne takrat, ko so razmere VARNE in ko prejme dovolj ENERGIJE.

Zakaj postopno in nežno

Detoks naj ne bo dodaten stres za telo – naj poteka čimbolj mirno, neopazno, avtomatsko. To je seveda težko v družbi, ki je obsedena z učinkovitostjo, merljivostjo in hitrimi rezultati – tudi za ceno porušenega zdravja.

Postopno in nežno čiščenje pomaga, da se izognemo glavobolu, prehladu, gripi in drugim "detoks simptomom". Če gre prehitro, so izločevalne poti preobremenjene in pride do t. i. herxa (Herxheimerjeve reakcije) – o tem podrobneje v enem od naslednjih delov.

Zato je smiselno najprej preveriti, da so vse izločevalne poti v dobri formi:

• da črevesje normalno odvaja (ne prehitro, ne prepočasi – sicer ga je treba najprej poceliti)
• da jetra niso preobremenjena s strupi (farmacevtskimi, kozmetičnimi, prehranskimi)
• da pljuča niso zasluzena
• da ledvice dobro delujejo (dovolj mineralov in čiste vode)
• da so sluznice hidrirane – s strukturirano vodo z minerali ter "podmazane" z zdravimi maščobami

Ko so jetra preobremenjena in črevesje "zapacano", se to pogosto pokaže na koži – mozoljčki, rdečice, srbečice, ekcemi so signal, da nekaj s presnovo ni v redu. Vse sluznice telesa so med seboj povezane, zato se porušen črevesni mikrobiom (zaradi zastrupitev, antibiotikov, hitre prehrane …) pokaže tudi na koži, lasišču ter ustni in vaginalni sluznici.

K sreči so jetra organ, ki se najhitreje obnavlja – posledice pa lahko deloma ostanejo, na primer kot brazgotinjenje.

Kateri detoks pa rabim jaz?

Odgovor je odvisen od tega, kaj te najbolj bremeni:

Če imaš veliko zastalih energij in nepretočnih območij, je smiselna pot skozi telesne tehnike, ki sproščajo mišičje, fascijo in živčevje (somatske, vagusne, nevrogene tehnike).

Če pa je treba telo razbremeniti strupov in onesnaževal – halogenih elementov (brom, fluor …) in težkih kovin (arzen, kadmij, svinec, živo srebro …) – je treba iti res počasi, nežno in nujno z vezalci. O jodu, ki je odličen kelator za težke kovine in halogene elemente, sem prav tako že obsežno pisala. O parazitih in njihovih obremenjujočih presnovkih niti ne omenjam – kjer so strupi, tja pridejo "na pomoč" tudi paraziti, ki te strupe presnavljajo.

Kje začeti?

Najprej z oceno stanja – kje smo, s čim se najbolj soočamo in zakaj menimo, da detoks potrebujemo. Šele nato sledi priprava izločevalnih poti – in od tam naprej te skozi vsak korak vodi mini tečaj.